가끔 커피의 유해성 여부에 관해 찬반양론이 있습니다. 가슴을 두근거리게 한다, 중독성이 있다, 비타민 흡수력을 저해한다, 불면증을 가져온다, 식도염에 나쁘다 등등 커피가 나쁘다는 것은 사실입니다. 하지만 설탕이나 크림 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강 상 여러 가지 효능이 있다는 연구결과도 많이 있습니다. 미국의 건강, 의료 매체 '프리벤션닷컴'이 커피가 신체에 미치는 효능에 대해 아래와 같이 소개했습니다.

 

▮두뇌

하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 매일 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에 영향을 준다. 커피의 카페인은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 있다.

▮심장

커피 한잔 속에 들어있는 카페인은 혈류량이 향상돼 심장이 기능을 더 잘 수행하도록 만든다.

▮간

하루에 2잔 정도의 커피를 마시면 간경변증과 같은 간 질환을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.

▮당뇨병

28개의 연구결과를 조사한 하버드대 연구팀에 따르면 커피를 마시면 당뇨병 발병 위험을 33% 낮출 수 있는 것으로 나타났다.

▮발

매일 커피를 마시는 남성의 경우 통풍 위험을 59% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 커피는 혈액속의 요산 수치를 낮추는 효능이 있다.

▮피부

매일 3잔 이상의 커피를 섭취하는 여성은 기저 세포암에 걸린 위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났다.

 

이와같이 커피는 머리끝부터 발끝까지 유익한 점이 매우 많습니다. 그런데 하나님의 말씀인 성경은 우리의 삶에 유익한 점이 어느 정도일까요? 구하기만 하면 응답받는 기도는 우리의 삶에 얼마나 유익할까요? 하나님의 임재를 경험하는 감사와 찬양은 우리의 일상에 얼마나 유익할까요? 서로에게 축복의 통로가 되는 성도의 교제는 우리의 생활에 얼마나 유익할까요? 만복의 근원이신 하나님을 기쁘시게 해드리는 섬김(봉사)은 우리의 인생에 얼마나 유익할까요? 우리는 이것들을 얼마나 가까이 하고 있나요? 커피보다 더 소중하게 여기고 있는지요?

 

육체의 연단은

약간의 유익이 있으나

경건은 범사에 유익하니

금생과 내생에 약속이 있느니라

(딤전4:8)

 

/홍익교회 담임목사